Hem renovat la graella d'activitats dirigides amb l'objectiu de satisfer les necessitats de tots els socis i sòcies.
A part, hem inclòs una noca activitat, el pilates propioceptiu, una classe on s'exercita la ment i el cos. Treballarem amb diferents materials i exercicis propioceptius (treball de coordinació, equilibri...) la capacitat que té el nostre cervell de saber la posició exacta de totes les parts del nostre cos a cada moment.
Beneficis:
- Protegeix les lesions agudes a través de l'estabilització que reflecteix; i ajuda a recuperar-los.
- Augmenta la capacitat de mantenir l'equilibri
- Vaig mantenir la capacitat de control i tensió muscular i enforteix les articulacions.
Recorda que cal reservar cita per accedir a les activitats dirigides.
A per totes!
