La importancia de la música en el deporte

 

Como habréis podido comprobar, el CNC se ofrece un amplio abanico de actividades dirigidas, donde todas encontramos la presencia de un factor común: la música.

 

Este hecho está pensado y estudiado, eligiendo el repertorio muscial más ideal para casa sesión. En términos generales, la música nos aporta los siguientes beneficios:

 

- Nos hace mover

 

Desde muy pequeños, cuando escuchamos música no nos deja indiferente y muchas veces nos provoca una reacción (un cambio de posición, un pensamiento, un movimiento de pies que incluso muchas veces es inconsciente ...)

- Nos marca el ritmo

Este es uno de los beneficios más importantes de cara a las actividades dirigidas que practicamos, ya que este ritmo nos ayuda a controlar las repeticiones, la intensidad y el ritmo de las acciones que queremos realizar y nos ayuda a que exista muchas veces una unificación del grupo , por lo que todos vamos a una.

 

- Genera emociones

 

Seguro que alguna vez escuchando una canción se le ha puesto la piel de gallina. Pues es lo que se trata. Y en el CN ??Catalunya procuramos que esta música no os deje indiferentes. Tanto si es para trabajar al máximo como por ejemplo a Speedbike y Body Pump, o si es para controlar más nuestras pulsaciones y procurar estar relajados como Pilates y Balance CNC.

 

- Mejora la memoria

Alguna vez has asociado alguna canción a alguna situación o momento en concreto? Estamos seguros de que sí. Y esto es porque la música tiene una potencial de asociación muy grande. A la hora de realizar las actividades dirigidas es muy útil porque es mucho más sencillo que nos siga el ritmo si se debe seguir una coreografía como puede ser a zumbas.

 

Por lo tanto, Motívate al ritmo de lo que escuchas: tanto a las actividades dirigidas, como en el gimnasio e incluso nadando. Con música todo es más fácil!