La vuelta a la rutina después de unas semanas de vacaciones es siempre un buen momento para pensar cómo debemos comer y qué hábitos alimenticios son los adecuados. A veces caemos en el error de querer perder los kilos de más rápidamente esclavizando en una dieta muy estricta, imposible de seguir a largo plazo.

Es por ello que desde el Club Natació Catalunya te proponemos una nueva manera de vivir la nutrición. Queremos que te encuentres cómodo con los alimentos que ingieras y, al mismo tiempo, no tengas que hacer un esfuerzo sobrehumano para conseguir tus objetivos. Queremos enseñarte a comer bien, sano y variado. Al fin y al cabo, los alimentos están para nutrirnos y, sobre todo, para disfrutarlos.

 

Así pues, nuestra filosofía está basada en la enseñanza de nuevos hábitos alimenticios que te conduzcan a tus objetivos (tanto si es adelgazar, aumentar masa muscular, ganar peso, etc.) teniendo en cuenta tu composición corporal, tu rutina y tus gustos.

 

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